Beide Methoden haben die gleichen Wurzeln aus der traditionellen indischen Philosophie und ergänzen sich in idealer Weise. Sowohl im Ayurveda als auch im Yoga ist es wesentlich, ein Gleichgewicht auf physischer, mentaler und spiritueller Ebene zu erlangen.

Ziel des Ayur-Yoga ist es, durch die Beruhigung des Geistes, der Gedanken sowie der Gefühle einen Zustand der Leichtigkeit zu erreichen. Mit Achtsamkeitsübungen und gelenkten Atemführungen kehrt Ruhe und Klarheit ein. Die Erfahrungen aus der Selbstbeobachtung im Yogaunterricht können ins Leben übertragen werden und die Veränderungen des Bewusstseins bringen Stabilität.

In meinem Unterricht verbinde ich die beiden Philosophien miteinander, sodass ein gesundes, vitales Lebensgefühl entsteht. In sich hineinhorchen, sich erfühlen und erforschen – in der Achtsamkeit verweilen, um verbunden zu werden mit der innewohnenden Quelle, unserer Schöpferkraft.

Meine Schüler sind auch immer wieder meine Lehrer und so können wir gemeinsam wachsen.